Cours de NIA avec Dounia

Le NIA s'inspire de 9 disciplines autour des arts de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience corporelle. Sans exigence de niveau, d'âge ou de condition physique, cette technique vise surtout le lâcher-prise dans la joie du mouvement.

Synergie entre la danse jazz, moderne et d’Isadora Duncan, le tai-chi-chuan, le taekwondo, et l’aïkido, la technique Alexander, l’enseignement de Moshé Feldenkrais® et le yoga, le Nia s’adresse au corps et à l’esprit.
Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle pour un espace de connexion et reconnexion à soi.
Les chorégraphies sont réalisées sur des musiques de tous les styles afin d'à la fois stimuler et détendre.
C’est tonique, ludique et l’effet à la fois dynamisant et relaxant est garanti !
Cette discipline née aux Etats-Unis dans les années 80 est ainsi passée du descriptif No Impact Aerobic à Now I Am afin de souligner la confiance et l'estime de soi encouragés par sa pratique.
Vidéo de présentation : https://videopress.com/v/8zu67jCj

Groupes acceptés : jusqu'à 12 personnes

Prestation assurée avec un minimum de 2 personnes