Yin Yoga littéraire

Cours de yin yoga littéraire

Il s’agit d’un cours qui s’adresse à tous les niveaux, débutant ou confirmé.

Si vous n’avez jamais fait de yoga, ce cours est pour vous !
Si vous pratiquez tous les jours, ce cours est aussi pour vous !

S’y trouvent mêlés des postures douces (que l’on tient 3 à 4 minutes pour étirer en profondeur) et un ou deux extraits de textes littéraires lus par la professeure. Cette combinaison permet d’amener une méditation qui allie les corps et les mots.
Pour se défaire du mental et aller au cœur.

Cette pratique s’adresse à toutes et tous, quel que soit votre connaissance du yoga et votre souplesse. Les postures sont proposées en toute liberté et dans le plus grand respect de votre état d’être.

Durée : 1h15 - Tout public à partir de 15 ans - Matériel fourni - Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.