Week-end entre yoga, nature et découverte du terroir

Un week-end entre yoga, nature et découverte du terroir.
Yoga de Samara selon Idris Lahore, l’art de méditer en mouvement avec de la musique douce avec
Joelle Dapp professeur de Yoga sur Leboulin près d’Auch.
Jean Pierre Amiel Résonance sonore

L'Art de Méditer en Mouvement

Se recentrer, respirer et explorer le Gers autrement

Offrez-vous une parenthèse hors du temps au cœur du Gers, un séjour où le corps se détend, l'esprit s'apaise et les sens s'éveillent.

Entre yoga, relaxation sonore, marche consciente et découverte guidée de Lectoure, vivez l'harmonie parfaite entre mouvement, respiration et immersion locale.

Le programme :

Vendredi 26 Juin

16h30 : Arrivée et installation - Repas libre

Samedi 27 Juin Eveil, exploration et immersion

9h - 10h30 : Yoga - Un moment d'ancrage et de mise en mouvement
Pause

11h - 12h30 : Relaxation sonore : Un voyage intérieur porté par les vibrations, propice au lâcher-prise.
Déjeuner végétal : Cuisine simple, fraîche et énergisante

15h : Marche et découverte de Lectoure : Une marche consciente jusqu'à Lectoure 4 km, suivie d'une vite guidée exclusive par un spécialiste du patrimoine..

Retour vers 18h à pied ou en voiture selon votre forme
Dîner "Maison Raiv" : Un repas ressourçant et convivial, préparé avec soin.

Dimanche 28 Juin Alignement et Gourmandise

Petit-déjeuner

9h30 - 12h30 : Yoga et Sophrologie : Un atelier complet pour harmoniser respiration, posture et présence

Déjeuner du terroir : Un repas authentique du Gers, mettant à l'honneur les produits de canard.

Après-midi libre : Chaque participant repart à son rythme, apaisé, ancré et revitalisé

Ce séjour est pensé pour celles et ceux qui souhaitant :
- Se reconnecter à leurs corps
- Apaiser leur mental
- Profiter d'une nature apaisante
- Découvrir un territoire riche et inspirant
- Vivre un moment pour soi, tout simplement

L'Office de Tourisme ne gère aucunes annulations. Pour toute annulation, veuillez contacter directement le Domaine la maison RAIV (des frais pourront être retenus).

L'activité se déroule sur : 3 jours

Type(s) d'hébergement : gîte.